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Soul Yoga & Wellness

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2025年 8月 11日開始新時間表：

週一

週二

週三

週四

週五

週六

週日

6:45-7:30網上禪坐班(免費)

6:45-7:10網上禪坐班(免費)

6:45-7:30網上禪坐班(免費)

6:45-7:10網上禪坐班(免費)

6:45-7:30網上禪坐班(免費)

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17:00-18:00
脊柱護理
Spine Care
Coke

18:15-19:15
關節護理
(肩頸背)
Tess

19:30-20:30 Hybrid
(拉筋+空中）Fion

11:00-12:00
脊柱護理
Spine Care
Coke

私人包堂
Private
Group

20:00-21:00
全身伸展
Whole Body Stretch
Elizabeth

11:00-12:00 痛症舒緩伸展
Pain Relief
Fion

12:15-13:15
痛症舒緩伸展Pain Relief
Fion

18:55-19:55
痛症舒緩伸展
Pain Relief
Fion

20:05-21:05
深層拉筋
一字馬 Split
Fion

私人課程：
．健身
．痛症舒緩
．筋膜放鬆

10:10-11:10
痛症舒緩伸展
Pain Relief
Fion

11:00-12:00
增肌減脂
Fitness Class
Cathy

11:20-12:20
空中瑜伽
Aerial
Fion

15:00-16:00
私人包堂
Private Group
Elizabeth

痛症舒緩伸展Pain Relief

Cathy

18:55-19:55
普拉提
Pilates
Cathy

20:05-21:05
瑜伽輪
Wheel Yoga
Yungie

22:15-22:35
網上禪坐班(免費)

22:15-22:35
網上禪坐班(免費)

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